Muoversi lentamente, con attenzione al corpo e al respiro, per ritrovare benessere e vitalità: questo è l’obiettivo del nostro laboratorio di ginnastica dolce e risveglio muscolare che si terrà al Centro Pedagogico Educativo Sirio.

Negli ultimi anni, la sedentarietà è diventata una delle principali cause di disturbi fisici e psicologici, soprattutto tra adulti e anziani. Con movimenti lenti e consapevoli, impariamo a sciogliere le tensioni, a tonificare i muscoli e a ritrovare leggerezza, senza fretta e senza giudizio.

Il laboratorio “Muoversi con dolcezza: benessere e vitalità attraverso la ginnastica dolce e il risveglio muscolare” , a cura di Cinzia Capuozzo – ADS Campana, è un percorso pensato per promuovere il benessere psicofisico, favorire la socializzazione e la partecipazione attiva alla comunità, e creare uno spazio sicuro di ascolto e confronto. Qui, corpo e mente trovano spazio per esprimersi, e i partecipanti possono affrontare temi legati alla genitorialità, all’adolescenza e alla vita quotidiana.

Un percorso lento, condiviso e accogliente, dove ogni movimento conta e ogni respiro può diventare un gesto di cura per sé.

Il laboratorio è rivolto ad adulti.

Per informazioni e iscrizioni:

📞 320 3814675
📧 intercultura@coopdedalus.org